Penyebab Penyakit Kulit|Kudap|Panu|Kudis|Kanker Kulit|Asma|Penyakit Jantung
..

7 Macam Buah untuk Mengobati Penderita Hipertensi

7 Macam Buah untuk Mengobati Penderita Hipertensi

7 Macam Buah untuk Penderita Hipertensi - Ada berbagai cara pengobatan yang dipercaya bisa menurunkan tekanan darah tinggi seperti mengkonsumsi buah dan mengkonsumsi obat herbal tanpa campuran zat kimia. Buah mengandung banyak nutrisi yang mampu menjaga elastisitas dan resistensi pembuluh darah manusia. Berikut ini jenis jenis buah yang baik di konsumsi untuk penderita penyakit tekanan darah tinggi:


buah naga mengobati hipertensi
1.Buah Naga 
Buah yang aslinya berasal dari Meksiko ini kini sangat populer sebagai salah satu obat tradisional darah tinggi, termasuk di Indonesia. Penelitian yang di lakukan oleh Universitas Padjajaran menyatakan bahwa buah naga memiliki khasiat membantu dalam proses penyembuhan penyakit darah tinggi. Buah naga mengandung banyak vitamin C, antioksi dan flavonoid dan magnesium yang memiliki khasiat melenturkan arteri sehingga menjadi lebih rileks dan membuat tekanan darah menurun. Penderita darah tinggi juga disarankan untuk melakukan diet tinggi vitamin, antioksidan dan magnesium dengan alasan yang sama. Karena salah satu menu diet untuk hipertensi adalah buah-buahan segar, buah naga bisa menjadi alternatif yang baik untuk menyembuhkan hipertensi.

2.Buah Semangka 
semangka obat hipertensi

Buah semangka memang buah yang sangat menyegarkan karena mengandung air. Buah ini juga kaya akan nutrisi, seperti serat, lycopene, vitamin A dan kalium. Florida State University pernah meneliti bahwa di dalam buah semangka terdapat asam anmino, yang disebut L-citrulline atau L-arganine. Asam anmino bisa menurunkan tekanan darah. Peneliti meneliti sembilan orang dengan pre-hipertensi dan meminta mereka mengonsumsi 6 gram asam amino L-citrulline atau L-arganine per hari selama enam minggu. Peneliti menemukan bahwa tekanan darah para partisipan mengalami penurunan dan kembali berfungsi baik.

pisang mengobati darah tinggi
3.Buah Pisang 
buah pisang mengandung kalium yang sangat tinggi. Kalium yang terdapat dalam buah pisang bisa menstabilkan tekanan darah. Cukup satu pisang sehari saja untuk mencegah tekanan darah tinggi. Mudah bukan? pisang pun sangat mudah di temukan disekitar kita. Dipasar tradisional banyak yang menjual berbagai jenis pisang.

4.Buah Alpukat 
alpukat mengobati darah tinggi

Asam oleat yang terkandung di dalam buah alpukat dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol. Buah alpukat juga mengandung potasium dan folat, yang keduanya penting bagi kesehatan jantung.

pengobatan hipertensi menggunakan timun suri
5. Timun Suri 
Buah ini mampu menurunkan hipertensi, berat badan dan kolesterol, serta menghilangkan sariawan dan racun dalam tubuh. Fluktosa dan glukosa yang terkandung di dalam timun suri merupakan gula sederhana yang siap dipakai oleh tubuh, sehingga hanya dalam beberapa menit saja tubuh akan segera memperoleh energy.

6. Melon 
melon mengobati darah tinggi

Buah melon mengandung kalium dan air yang tinggi untuk membantu dalam mengontrol tekanan darah. Satu cangkir (250 ml) jus melon mengandung sekitar 10 % dari kebutuhan kalium harian tubuh.

belimbing sebagai obat darah tinggi
7. Blimbing 
Buah Belimbing mengandung sedikit lemak tak jenuh yang mampu menurunkan tekanan darah tinggi dan mencegah kanker. Satu buah belimbing mengandung 33 mg vitamin C, 0,03 mg vitamin B1, 22 mg fosfor, 8 mg kalsium, 0,8 mg besi, dan 0,5 mg protein. Untuk mendapatkan hasil yang optimal maka sebaiknya simpanlah buah-buahan tersebut di bawah suhu 50°C dan tunggu selama 30 menit. nilai normal tekanan darah seseorang dengan ukuran tinggi badan, berat badan, tingkat aktifitas normal dan kesehatan secara umum adalah 120/80 mmHG.

Dalam aktivitas sehari-hari, tekanan darah normalnya adalah dengan nilai angka kisaran stabil. Tetapi secara umum, angka pemeriksaan tekanan darah menurun saat tidur dan meningkat diwaktu beraktifitas atau berolahraga. Jangan lupa kenali Penyebab Penyakit Hipertensi dan 25 Cara mengobati penyakit hipertensi secara alami

by : alfianalfa  Kanker Kulit Penyakit Asma


share this article to: Facebook Twitter Google+ Linkedin Technorati Digg
Posted by Bokek Traveler, Published at 6:54 AM and have

ADS

..